本文摘要：瑜伽训练离不了瑜伽垫，但人们经常忽略的是，瑜伽垫也有老化的时候，也必须及时替换。

瑜伽训练离不了瑜伽垫，但人们经常忽略的是，瑜伽垫也有老化的时候，也必须及时替换。锻炼瑜伽时会大量流汗，日复一日，瑜伽垫表面的灰尘与汗渍不会越积越多。为保证公共卫生，最差间隔1周清除1次。

千万不要为了杀菌而用消毒液必要清除，不会生锈垫子，减短使用寿命。准确作法是将两滴洗洁精币值4碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，再行在阴凉或有少许阳光处柴火。

切记不要放到反感阳光下曝晒，不会让垫子裂开掉皮。不必时卷一起捆好，不要拉链。

如何辨别瑜伽垫的“保质期”？第一，查阅否便于清除；平铺在地时，否不易铺平、会起皱。第二，检查否放包覆，如果黏糊糊，就是该换了。第三，看流汗后不会会爆胎。

可弄湿一小块瑜伽垫，仿效呕吐后的情况展开检查。第四，否不易装载。如果它仍然“聪明”，解释过于杨家了。

此外，如果你的瑜伽垫开始丢弃屑，或者经常出现了裂缝、永久的污渍，也该考虑到换张新的垫子了。瑜伽垫最差中选TPE材质的，其不不含氯化物、金属元素，抗静电，坚硬、服贴、捉地力较强，同PVC材质的瑜伽垫比起，重量大约重300克，随身携带更加便利。PVC夹是最常用的瑜伽垫类型，价格低，但含聚氯乙烯，该物质是致癌物。

此外还有乳胶瑜伽垫，有无数气孔，透气性欠佳且因气孔表面是光滑的，故螨虫等无法吸附，弹性极好，不变形，可清除，经久耐用。不过乳胶本身无法制止水解过程，认识紫外线时，水解得更慢。而且，乳胶垫有可能造成过敏。

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